低脂南瓜烤鸡胸
低脂南瓜烤鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切块
- 第2步.
加入耗油
- 第3步.
加入淀粉，盐与黑胡椒，搅拌均匀后腌制一会儿
- 第4步.
贝贝南瓜去皮，切块，不去皮也是可以的
- 第5步.
将南瓜放在烤盘中，撒少量盐与黑胡椒
- 第6步.
腌制好的鸡肉摆放在南瓜上，在放一些切开的圣女果
- 第7步.
表面覆盖锡纸，放入到烤箱中烘烤，180度烘烤35分钟，也可以拿掉锡纸再烘烤一下上色
猜你喜欢的菜谱
低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！低脂健身点心-蜂蜜芝麻全麦吐司（少油低脂面包机版）孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐【鸡胸肉新吃法2⃣️】香烤鸡胸肉南瓜盅简易低脂沙拉酱/酸奶沙拉酱/低脂酸黄瓜美乃滋低脂草莓酸奶昔 （低脂酸奶版）南瓜蜂蜜凹蛋糕&焦糖可可蛋糕！没有焦糖，可可和面粉，淀粉以及糖的焦糖可可味南瓜蜂蜜蛋糕！绵润香软的scd，生酮南瓜蜂蜜凹纸杯蛋糕🍰（当然了也可以当成南瓜布丁）超级简单快手，内附详细做法！😘南瓜汤|穷还怕胖的贫民窑少女跪着教你做低脂南瓜汤
