小美版西兰花龙利鱼
小美版西兰花龙利鱼的做法说明
本来想做番茄龙利鱼的 发现家里没有番茄了 只有一个西兰花 突发奇想的用西兰花搭配龙利鱼 原来蛮好吃的
小美版西兰花龙利鱼的做法与步骤
- 1.
2-3瓣蒜 一根小米椒切小段 油10-15克 3分钟/V键/小勺爆香
- 2.
插入蝴蝶棒，加入腌制10分钟的龙利鱼（龙利鱼切块加一点料酒生抽生姜腌制）6分钟/V键/反转小勺
- 3.
再加入西兰花 加入盐 蚝油 一些白糖提鲜
- 4.
6-8分钟/V键/反转小勺 看自己喜欢了 如果喜欢西兰花脆一点 6分钟够了 喜欢软一点的 8-9分钟都OK
- 5.
小美的音乐一响起 倒出即可 很好吃哦
