先把肌肉切片放入碗中要盐 黑胡椒粉 料酒 嫩肉粉 把鸡胸肉腌制
小鸡兄弟便当干锅西兰花(仿制烧烤西兰花)西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花(爱上西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈蒜蓉西兰花(白灼西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈兰花小藕~西兰花炒藕袁豆豆~清蒸西兰花~最简单最美味的西兰花吃法