🐾Keto_牛肉碎萨拉_生酮饮食🐾
🐾Keto_牛肉碎萨拉_生酮饮食🐾的做法说明
因为生酮饮食我爱上了吃蔬菜，以前经常吃外卖，爱吃肉就会很少关注蔬菜，这道绿绿的牛肉糜沙拉营养很丰富，而且热量450千卡左右。是很好的生酮饮食选择
🐾Keto_牛肉碎萨拉_生酮饮食🐾的食材和调料
| 椰子油 | 1勺 |
🐾Keto_牛肉碎萨拉_生酮饮食🐾的做法与步骤
- 第1步.
🥗😋
- 第2步.
拌牛肉糜，加一个🥚，茴香碎，香菇丁，拌均匀
- 第3步.
拌好加盐、五香粉、黑胡椒、鲜辣味粉、罗勒碎、辣椒油～根据自己喜好调味哦
- 第4步.
热锅，椰子油一勺，黄油一勺，不应太热，下洋葱
- 第5步.
下肉馅，炒熟，期间加葱姜蒜末。（我只下了一半，另一半装袋冷藏下次吃。）
- 第6步.
铺盘：包菜、芝麻菜、洋葱、蓝纹奶酪
- 第7步.
加完蓝纹芝士摆牛油果🥑
- 第8步.
把炒好的碎牛肉铺在上面，插上薄荷叶
- 第9步.
挤点青柠檬汁，再撒上白胡椒，美美哒～
- 第10步.
装上便当盒，还可以淋上各种酱，我选的黄芥末酱
- 第11步.
有点颜值哈～🥰
小贴士
沙拉🥗可以随意一点啦～
