番茄鸡翅

番茄鸡翅

番茄鸡翅的做法说明

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。

番茄鸡翅的食材和调料

番茄2个
鸡翅8个
15克
番茄酱1汤匙
海鲜酱油1汤匙
1小勺
盐适量
黄油15克

番茄鸡翅的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡翅洗净对半切开

    番茄鸡翅的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    番茄去皮切碎

    番茄鸡翅的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒜切蒜末

    番茄鸡翅的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    起锅加入黄油烧制融化

    番茄鸡翅的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入鸡翅

    番茄鸡翅的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    慢慢煎制变色

    番茄鸡翅的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入蒜末炒出香味

    番茄鸡翅的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入番茄炒至粘糯

    番茄鸡翅的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入适量清水,加入番茄酱、酱油、白糖,拌匀煮开后转小火炖煮15分钟左右

    番茄鸡翅的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    最后开盖,加点盐调味稍加收汁即可~

    番茄鸡翅的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    ~

    番茄鸡翅的做法步骤 第11步

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