😋养颜银耳莲子枸杞汤
😋养颜银耳莲子枸杞汤的做法与步骤
- 第1步.
😊准备好所需食材
- 第2步.
😊枸杞冲水两遍...除去浮灰...沥水备用
- 第3步.
😊莲子泡水15分钟...洗净沥水备用
- 第4步.
😊银耳泡发2小时（中间换水两次）...泡发到图二状态...将根部去除...撕成小片（撕的越小出胶效果越好哦）
- 第5步.
😊银耳倒入锅内（一定要是大汤锅...我这里是三朵银耳15人食用的量）...加入4升纯净水....大火煮开转小火炖1.5小时（让银耳宝宝👶在锅里慢慢翻滚吧）
- 第6步.
😊1.5小时加入准备好的莲子和冰糖...继续炖个20分钟
- 第7步.
😊20分钟以后加入枸杞...炖煮10分钟...美味的银耳汤就完成啦
- 第8步.
😊搞定✌️
小贴士
银耳汤没有任何技巧...只需好的食材➕耐心即可😁
