一发五分
分割100克一个 静置5-10分钟
整形 发酵50分钟
180°上下 25-30分钟
杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角小可爱的芋泥玉米面软糯mix(芋头和玉米面的初恋)健身餐玉米面系列之---奶香玉米面馒头迷你玉米面窝窝头【白面玉米面混合粉】黄米面/玉米面无水煲糕（年糕）——压力锅蛋糕档杂粮窝窝头 小米面 紫米面杂粮戚风 小米面➕紫米面电饼铛摊黄儿/炉糕/饼折=小米面+玉米面+全麦面粉+普通面粉+鸡蛋+牛奶+韭菜发面菜团子马齿苋玉米面小米面麸皮牛奶芝麻虾皮粗粮杂粮养生健身减脂减肥糖尿病
