轻食减脂——思慕雪
轻食减脂——思慕雪的做法与步骤
- 第1步.
即食燕麦片放入酸奶中冷藏一晚，同时香蕉去皮放入冰箱冷冻
- 第2步.
紫薯去皮，切小块蒸熟。 将前一天准备好的冻香蕉、隔夜燕麦酸奶、蒸好的紫薯一并放入搅拌机搅碎成泥状，倒入碗中，上面铺上新鲜香蕉切片、蓝莓、各类坚果果干，即可。*^_^*
小贴士
坚果我放了巴旦木、榛仁、南瓜子、杏仁片，还放了红枣片、葡萄干、椰蓉，这个可以根据自己的喜好，随意放的啦*^_^*
即食燕麦片放入酸奶中冷藏一晚，同时香蕉去皮放入冰箱冷冻
紫薯去皮，切小块蒸熟。 将前一天准备好的冻香蕉、隔夜燕麦酸奶、蒸好的紫薯一并放入搅拌机搅碎成泥状，倒入碗中，上面铺上新鲜香蕉切片、蓝莓、各类坚果果干，即可。*^_^*
坚果我放了巴旦木、榛仁、南瓜子、杏仁片，还放了红枣片、葡萄干、椰蓉，这个可以根据自己的喜好，随意放的啦*^_^*
