微波炉菜 蒸茄子拌金枪鱼
微波炉菜 蒸茄子拌金枪鱼的做法说明
家里还有茄子，做一个菜。
微波炉菜 蒸茄子拌金枪鱼的食材和调料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 茄子（洗净，竖着切一半，切成2段，再切成1cm条） | 450g左右 |
| 金枪鱼 | 1罐 |
| A 酱油 | 1勺 |
| A 芝麻油 | 1/2勺 |
| A 鸡精 | 1/3勺 |
| A 大蒜泥 | 1/6勺 |
| 白芝麻（烤过） | 适量 |
微波炉菜 蒸茄子拌金枪鱼的做法与步骤
- 1.
准备能够用微波炉盘子。将茄子，A用料和金枪鱼罐里油（水）放入盘子里，用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热5分钟。 小心打开翻一翻。再用保鲜膜覆盖，用600w中小火加热2分钟。
- 2.
凉了后小心打开。将金枪鱼放入盘子里，拌均。
- 3.
做好了。将步骤2菜装碗撒上白芝麻就可以吃。
