减肥利器-黄瓜奶昔
减肥利器-黄瓜奶昔的做法说明
夏天的季节，就是各种减肥，比如：药物减肥、运动减肥等等，其实不管何种方式减肥，都离不开饮食的调理，所谓三分运动七分饮食，管住嘴才是最重要的。
黄瓜一直都是减肥人士的最爱，低卡多纤维，搭配自制无糖酸奶，那就是一杯减肥利器了。
减肥利器-黄瓜奶昔的做法与步骤
- 第1步.
提前做好无糖酸奶，我家里是常备款
- 第2步.
黄瓜洗净、去皮、切片
- 第3步.
加入搅拌杯中
- 第4步.
低速打碎黄瓜
- 第5步.
不需要完全打碎
- 第6步.
加入酸奶
- 第7步.
继续低速搅打均匀
- 第8步.
一杯减脂利器，黄瓜奶昔
- 第9步.
干杯
小贴士
晚上不吃饭，来一杯黄瓜奶昔，补充蛋白质、粗纤维，还不长肉，来吧，一起做起来吧。
