新鲜蒜苔洗干净，切成小段，也可以折成小段。
腊肠热水烫洗一下，切成片
葱花爆锅，爆出香味炒腊肠蒜苔下锅炒菜。
加一勺生抽在炒的菜里边在加一勺料酒翻炒菜加盐翻炒出锅
出锅
超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花蒜苔炒腊肠（爱心版）蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔蒜苔肉丝新吃法甜面酱代替酱油，这样做出来蒜苔肉丝好吃的直接舔盘蒜苔炒香肠（蒜苔的第一种吃法）
