鸡米花【烤箱版】
鸡米花【烤箱版】的做法说明
油炸的好吃，但是热量高，烤箱版简单又好做，热量也低，对于减肥的小伙伴来说嘴馋的时候值得一试呦！
鸡米花【烤箱版】的做法与步骤
- 第1步.
准备一块洗净的鸡胸肉。
- 第2步.
鸡胸肉切成小块，放入盐、胡椒粉、鸡蛋清、少许淀粉，腌制半个小时！
- 第3步.
裹上面包糠。
- 第4步.
烤盘铺上锡箔纸，然后均匀的刷上一层食用油，把裹上面包糠的鸡块放入烤盘中。（这一步上下火230度预热烤箱⑤分钟）
- 第5步.
放入预热好的烤箱中，把温度调至上下火180度，烤制15分钟。
- 第6步.
装盘，开吃。
小贴士
1.烤好之后可以直接吃，也可以蘸着番茄酱吃，随意哈！
2.建议现吃现做。味道比较好！
3.调料可以有什么用什么，至于用多少，根据自己口味调整！一个鸡蛋不要放完，自己事情况调整！
4.烤箱温度和时间根据自己烤箱脾气来调整！
