低卡（无糖无油）微波牛肉干

低卡（无糖无油）微波牛肉干的做法与步骤

1. 1.

   牛肉切条 锅中倒水 料酒 放两片姜 将牛肉煮熟

2. 第2步.

   煮熟的牛肉依个人口味调味 戴手套抓拌均匀

   
3. 第3步.

   放入微波炉光波组合 烤5分钟

   
4. 第4步.

   完成💁 磨牙好零食