刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁

刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁的做法与步骤

1. 1.

   首先苦瓜去囊，切成小块，放进榨汁机

2. 2.

   12

3. 3.

   加入水，牛奶一起打就可以

4. 4.

   过滤掉渣口感更好，但是考虑到精华苦瓜纤维都是刮油的，还是一起喝下去了，就像奶昔一样

5. 5.

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6. 6.

   放进冰箱冷冻一下没那么难喝