油豆腐鱼头煲

油豆腐鱼头煲的做法说明
三步完成鲜嫩可口的养生菜式。
油豆腐鱼头煲的做法与步骤
- 第1步.
新鲜鱼头切成若干块,清洗干净后放置在盘中,放入两勺料酒和姜片腌制15分钟,去除鱼头的腥味。

- 第2步.
热油,姜和蒜一起下锅,将鱼头煎至金黄。

- 第3步.
加入水烧开,放入油豆腐后调味。少量的酱油、盐和糖,糖除了可以去腥还可以中和酱油和盐的咸味,避免太咸盖住鱼头的鲜味。

- 第4步.
中火焖10分钟,中间不要揭锅盖。

- 第5步.
焖至汤汁变得浓稠,即可上锅。香喷喷,鲜嫩可口的油豆腐鱼头煲炖好了,上桌开饭!

小贴士
清淡的广东菜,没放辣椒,喜辣的朋友可以适量加点,和姜蒜一起爆开。














