减肥必备无油无糖黑麦吐司

减肥必备无油无糖黑麦吐司的做法与步骤

1. 第1步.

   老面解冻，所有原料混合，室温发酵一小时，放冰箱发酵12小时 拿出来，用厨师机打出膜 室温松弛30分钟

   
2. 第2步.

   分成3份，松弛10分钟

   
3. 第3步.

   擀好，放入吐司盒

   
4. 第4步.

   发酵8分满 170度30分钟

   
5. 第5步.

   因为加了黑麦粉这个高度已经很满意了