轻食番茄西葫芦土豆豆儿
轻食番茄西葫芦土豆豆儿的做法说明
盛夏就是番茄🍅的季节 西葫芦土豆豆切成小丁丁 配上土鸡蛋一枚 炒出来的美味可以配饭配面 想减肥的妹妹可以配上杂粮饭或者荞麦面喔 面条用凉水一过 配上这款番茄西葫芦土豆豆 清凉爽口又饱腹喔
轻食番茄西葫芦土豆豆儿的做法与步骤
- 第1步.
土豆豆切丁后用热水焯熟
- 第2步.
洋葱西葫芦切丁
- 第3步.
今天的番茄很大一个，切丁切片都可
- 第4步.
土鸡蛋备用
- 第5步.
油烧热 炒蛋 捞出
- 第6步.
不用洗锅，加少许油（不要很少许，适量）西虹市🍅很喜欢油
- 第7步.
倒入番茄 炒烂
- 第8步.
加入西葫芦
- 第9步.
翻炒
- 第10步.
加入适量水，加盖，闷烧一会儿直到西葫芦熟透
- 第11步.
闷烧ing
- 第12步.
熟透
- 第13步.
加入焯熟的土豆丁，翻炒均匀，加入适量盐，糖（一小勺），蚝油（一小勺）
- 第14步.
加入鸡蛋蛋
- 第15步.
出锅✌️
小贴士
番茄可大可小 按自己的喜好 我家超爱番茄味道 所以一般加大个🍅😄
