爽口～手撕包菜
爽口～手撕包菜的做法说明
包菜又叫卷心❤️菜， 属于十字花科、芸苔植物。经济实惠又有极其丰富的营养：据说可以抗衰老、预防高血压、养胃、强身壮骨等………
爽口～手撕包菜的食材和调料
| 包菜 | 1个 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |
爽口～手撕包菜的做法与步骤
- 第1步.
1.先将包菜洗净，手撕成小块。 2.热油锅爆香蒜瓣。 3.加入包菜翻炒片刻，加入蚝油，盐继续翻炒片刻……。（全程大概6分钟左右，喜欢吃软些的可以延长时间）。 4.最后加入酱油再翻炒均匀即可出锅啦！
包菜又叫卷心❤️菜， 属于十字花科、芸苔植物。经济实惠又有极其丰富的营养：据说可以抗衰老、预防高血压、养胃、强身壮骨等………
| 包菜 | 1个 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |
1.先将包菜洗净，手撕成小块。 2.热油锅爆香蒜瓣。 3.加入包菜翻炒片刻，加入蚝油，盐继续翻炒片刻……。（全程大概6分钟左右，喜欢吃软些的可以延长时间）。 4.最后加入酱油再翻炒均匀即可出锅啦！
