清心祛湿安神汤

清心祛湿安神汤

清心祛湿安神汤的做法说明

熬夜,虚火上升,睡眠不佳,煲个靓汤喝喝,滋润一下身体。

清心祛湿安神汤的食材和调料

适量
适量
枸杞8克
芡实15克
玉竹15克
百合15克
石斛6克
蜜枣2个
排骨适量
铁棍山药半根

清心祛湿安神汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好汤料,用水泡清洗后泡15分钟左右,枸杞不用泡哦!

    清心祛湿安神汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    焯过水的排骨头,将汤料一起放入,放点姜,加入适量的水,煲2小时。

    清心祛湿安神汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煲了2小时后,将铁棍山药和枸杞放入煲半小时,加入适量盐即可饮用。

    清心祛湿安神汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    清甜的汤水就这样制作出来咯

    清心祛湿安神汤的做法步骤 第4步

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