减脂零食麻辣鸡胸干

减脂零食麻辣鸡胸干的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸切条 加黑胡椒 料酒 蚝油腌制一晚上

   
2. 第2步.

   焯水 晾干

   
3. 第3步.

   加无油辣椒酱 酱油腌制十分钟

   
4. 第4步.

   190度烤三十分钟 注意火候 十分钟翻面一次

   
5. 第5步.

   焦黄后晾干

   
6. 第6步.

   装盒保存 减脂必备 好吃且不长肉 ✌️