（生酮菜谱） 蒜香牛油烤蘑菇芦笋

（生酮菜谱） 蒜香牛油烤蘑菇芦笋的做法与步骤

1. 第1步.

   洗净，芦笋削尾剁成两段。蘑菇剔掉根部，蒜切末。烤炉180度预热20分钟

   
2. 第2步.

   加入调味，牛油橄榄油，入微波炉微微加热融化牛油，加入蒜末

   
3. 第3步.

   将芦笋和蘑菇均匀裹上牛油蒜末

   
4. 第4步.

   准备进烤炉烤13分钟

   
5. 第5步.

   这是我烤炉的选项，可以用作参考。展示15分钟，大概13分钟觉得足够熟提前拿出来来了。

   
6. 第6步.

   当时和我的猪扒一起烤作晚餐，省了洗锅的麻烦

   
7. 第7步.

   还剩3分钟的时候拿出来撒上了芝士，扭到200度继续烤。13分钟是非常足够的。