酿苦瓜

酿苦瓜

酿苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
鸡蛋1个
肉馅/瘦肉250克
生抽1勺
香菇3朵
淀粉1勺
虾皮1把
适量
蚝油1勺

酿苦瓜的做法与步骤

  1. 第1步.

    香菇泡发,切末。 瘦肉剁碎,或者买现成的肉末。 苦瓜去瓤,切成小段(怕苦的可以先焯下水)。

    酿苦瓜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    肉馅中加入香菇末,虾皮,生抽,盐,蚝油,淀粉和鸡蛋,顺着一个方向搅拌成团。 (我这用的鸡蛋比较小,如果肉馅不多半个鸡蛋就够,免得太多蛋液太稀肉馅容易散。)

    酿苦瓜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把肉馅塞进苦瓜中,压紧实,上锅蒸到20分钟左右蒸熟,把盘子里蒸出的苦瓜汁倒出来备用。

    酿苦瓜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    起锅热油,把苦瓜两面煎一下盛出。

    酿苦瓜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把刚蒸苦瓜蒸出的汤汁,加点水淀粉勾个芡汁,淋在苦瓜上即可。

    酿苦瓜的做法步骤 第5步

小贴士

1.苦瓜可以蒸熟直接吃即可;或者不用蒸,直接下锅煎到两面金黄,然后加点水、蚝油、生抽焖熟。
因为我家的锅煎东西不太好使,我又觉得苦瓜过点油更好吃,所以才先蒸后煎。
2.芡汁也不一定要,但有汁会觉得口感更好。
3.塞肉时肉可以塞多点、满点、密实点,因为蒸过后肉会缩紧,不塞满点容易掉出来。

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