芒果 切/吃 不脏手
芒果 切/吃 不脏手的做法说明
减肥期间 控制卡路里
芒果：
每100克热量：35大卡。
餐前餐后，仍请洗手。
芒果 切/吃 不脏手的做法与步骤
- 第1步.
芒果，洗净，用厨房用纸擦干。 把芒果放在砧板上，用水果刀在芒果的横截面划一圈。
- 第2步.
截开横截面的芒果，捏住两端，转开。 转开后，一半无核，一半带着完整的核。
- 第3步.
转开的芒果，放在碗里，配上勺子。 拿着芒果皮，直接用勺子挖芒果肉吃。 也可以用这个方法挖出芒果肉，做点心。
小贴士
这个方法，较大程度保留了芒果汁。
