小米粥；煎鸡蛋肉沫白馒头。
荞麦饭；白灼秋葵；荠菜豆腐鸡蛋鸡丝汤
ps：不建议煎馒头，还是就单白馒头好了，煎馒头油了点，不适合产妇第一周肠胃
月子餐：当归生姜羊肉煲汤（驱寒补血）月子餐：番茄菠菜蛋花汤（提升免疫力助消化）月子餐：干贝冬瓜汤（稳定情绪）月子餐：姜糖月子酒鸡，宝宝肠胃更棒（坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐赞度台湾月子餐-月子玫瑰汤月子餐开胃生津菜谱《月子话梅排骨》养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥月子餐补虚菜谱《月子麻油鸡》
