四季清补凉

四季清补凉

四季清补凉的做法说明

气候多变容易造成的口渴咽干,声嘶干咳,此汤清心润肺,四季皆宜。

四季清补凉的食材和调料

瘦肉或扇骨300克
红枣6颗
莲子适量
茨实适量
适量
百合适量
玉竹适量
陈皮1片
薏苡仁适量
怀山适量
无花果3个

四季清补凉的做法与步骤

  1. 第1步.

    瘦肉腌制半小时后,所有材料洗干净了放锅里,大火开了中小火煲1.5小时。

    四季清补凉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    调味饮用。

    四季清补凉的做法步骤 第2步

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