火龙果的皮炒山药的条

火龙果的皮炒山药的条的做法说明
火龙果皮富含胶质与花青素,扔了可惜~~
火龙果的皮炒山药的条的做法与步骤
- 第1步.
把皮稍打光。

- 第2步.
脱衣服¯\_(ツ)_/¯

- 第3步.
果子装盘

- 第4步.
果皮切条,皮滑又粘,别切手。翻出一节两三月前买的山药🤪本想看看能放到多久才会烂,结果已经要开花🌼的节奏。回头把这点找地儿埋上~~

- 第5步.
山药切条,蒜拍一下切两刀,葱随意切。

- 第6步.
热锅,放油,下葱,不喜欢酱不放。下山药,想吃脆的,就把火龙果皮一起下锅,炒几下扔大蒜和香菜出锅。我不爱吃太脆的,就先炒了一下,然后才放了果皮,然后又放了点水。

- 第7步.
炒几下就会收汤,扔香菜大蒜出锅。喜欢醋的可点些醋。这个其实就是炒山药¯\_(ツ)_/¯,无非是加了点颜色\(^o^)/

- 第8步.
果皮无味,炒出来就是炒山药的味道。

小贴士
吃健康最重要٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و














