低卡鸡肉蔬菜丸子

低卡鸡肉蔬菜丸子

低卡鸡肉蔬菜丸子的做法说明

之前减肥就想着在寝室做什么好吃又方便呢?然后这道菜就诞生啦!低脂低卡,不管是在健身还是身材管理大家千万不要错过哦🥗

低卡鸡肉蔬菜丸子的食材和调料

胸肉1块
鸡蛋清1个或者2个均可
胡萝卜半根
上海青1棵
豆腐1块
4克
黑胡椒适量
柴鱼片选用

低卡鸡肉蔬菜丸子的做法与步骤

  1. 第1步.

    将豆腐剁碎成泥,胡萝卜切小丁,上海青剁碎。鸡肉剁成泥。

    低卡鸡肉蔬菜丸子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡肉泥加入食盐黑胡椒拌匀。将几种食材混合搅拌均匀。

    低卡鸡肉蔬菜丸子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    然后就可以下锅煮啦!这里可以放柴鱼片烫几分钟就是柴鱼高汤!然后用高汤来煮丸子味道更鲜美哦

    低卡鸡肉蔬菜丸子的做法步骤 第3步

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