减脂餐-清蒸菌菇鸡腿

减脂餐-清蒸菌菇鸡腿

减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法说明

我啊……胖了10斤。所以这次是给自己做减脂餐来吃。

减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的食材和调料

鸡腿肉2只
菌菇若干(喜欢随意搭配)
生抽3勺
老抽半勺
蚝油1勺
黑胡椒一丢丢
料酒2勺

减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法与步骤

  1. 第1步.

    菌菇提前泡发好,备用

    减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡腿肉剔骨,我是前一天晚上腌制好放入冰箱冷藏保存的。味道更入味些!

    减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    泡发好的菌菇都剁成小段或者切短

    减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将菌菇倒入鸡腿肉内,搅拌均匀。有生粉的可以撒点儿生粉。

    减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盖上保鲜膜,蒸个20分钟

    减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    熟啦!【请忽略这个山药...

    减脂餐-清蒸菌菇鸡腿的做法步骤 第6步

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