蔬食｜南瓜百合汤
蔬食｜南瓜百合汤的做法说明
野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目，中华饮食八大菜系 + 八位厨艺大师，以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜，让不爱吃菜的你，对蔬食彻底改观。粤菜大师何继贤教你煲一锅润燥祛火的靓汤，一边享受甜蜜蜜的口感，一边让身体毫无负担地消暑养生。
蔬食｜南瓜百合汤的做法与步骤
- 第1步.
眉豆提前浸泡1小时。
- 第2步.
南瓜改刀切成小块，放好备用。
- 第3步.
山药去皮，切成小块，洗净放入水中浸泡。
- 第4步.
取砂锅，将水烧开，然后放入眉豆和山药。
- 第5步.
然后再将蜜枣和南瓜放入锅中，慢炖1小时后即可食用。
- 第6步.
将蔬果挑入碗中，把健康留给地球。关注自己身体健康的同时，减少温室气体排放量。
