减脂解馋凉拌海带丝

减脂解馋凉拌海带丝

减脂解馋凉拌海带丝的食材和调料

海带丝50
辣椒油2
醋5
盐2
酱油少许

减脂解馋凉拌海带丝的做法与步骤

  1. 第1步.

    海带丝泡水清洗,一定要多洗几次

    减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒜蓉➕盐+老干妈+酱油+醋拌在一起,作为料汁

    减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    清洗后的海带丝煮水,喜欢软的煮久一点

    减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮好后,沥水控干,拌在料水里,嘴馋的时候适当吃一点

    减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤 第4步

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