低脂三黑芝麻糊
低脂三黑芝麻糊的做法说明
这次做黑芝麻糊不放杂粮，又担心吃进去太多脂肪……
于是，灵机一动，让木耳成为主角😂
感恩遇见🌹
低脂三黑芝麻糊的做法与步骤
- 第1步.
熟木耳（和杏鲍菇一起蒸的，一次出两样），熟黑芝麻，醋泡黑豆，椰枣开水烫一下，看图，都准备好。
- 第2步.
所有食材放入破壁机，加适量温开水，大约半分钟左右打成了浓糊。做了两人份，不用担心脂肪超标😂，香香甜甜黏黏糊糊，很好喝哦。上面放了几根无油盐蒸手撕杏鲍菇……
小贴士
可以不用椰枣，放一点盐做成微咸的，拌面也挺好，浓稠度可以自行把握。
