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藜麦番薯补脑精力汤

藜麦番薯补脑精力汤
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藜麦番薯补脑精力汤的做法说明

红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元
素。
其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生
素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。

藜麦番薯补脑精力汤的食材和调料

番薯一小个
藜麦5g
杏仁10个
核桃5个
莲子10个

藜麦番薯补脑精力汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料准备

    藜麦番薯补脑精力汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把食材倒入料理杯

    藜麦番薯补脑精力汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    一键开启五谷键

    藜麦番薯补脑精力汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    好了水龙头开启

    藜麦番薯补脑精力汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    好诱惑

    藜麦番薯补脑精力汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    😋

    藜麦番薯补脑精力汤的做法步骤 第6步

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