只要三分钟！好吃不胖的甜食早餐思慕雪×3
只要三分钟！好吃不胖的甜食早餐思慕雪×3的做法说明
没有Smoothie 思慕雪的夏天是不完整的。
只要三分钟！即刻Get一份健康有营养、美味又低卡的甜食早餐。对于因热惫懒的人来说，还有比这更令人雀跃的好消息吗？
一百个人可以做出一百种思慕雪，这里仅是分享3种我喜欢的搭配方式，也许能为你提供一点新鲜灵感。
只要三分钟！好吃不胖的甜食早餐思慕雪×3的食材和调料
| 巧克力香蕉思慕雪 | |
| 豆浆 | 100ml |
| 熟香蕉 | 1根 |
| 燕麦 | 2tbsps |
| 纯可可粉 | 1tbsp |
| 蜂蜜 | 1tsp |
| 冰咖啡 | 100ml |
| 海盐 | 1小撮 |
| 抹茶甜豌豆思慕雪 | |
| 豆浆 | 100ml |
| 冻菠菜 | 1球 |
| 冻豌豆 | 100ml |
| 炼乳 | 2tsps |
| 抹茶粉 | 1tsp |
| 樱桃酸奶思慕雪 | |
| 去核冻樱桃 | 1cup |
| 纯酸奶 | 100ml |
| 椰子水 | 50ml |
只要三分钟！好吃不胖的甜食早餐思慕雪×3的做法与步骤
- 1.
将所有材料放入搅拌机搅拌至顺滑，倒入杯中即可。
- 第2步.
早餐搭配1：巧克力香蕉思慕雪 + 樱桃酱苏打面包 + 卷心菜沙拉
- 第3步.
早餐搭配2：抹茶甜豌豆思慕雪 + 花生酱和蓝莓酱吐司
- 第4步.
早餐搭配3：樱桃酸奶思慕雪 + 格兰诺拉麦片 + 椰丝
- 第5步.
可以去B站：路卿卿CyanLu 看完整版视频。
