煎酿苦瓜
煎酿苦瓜的做法说明
炎热夏日，又到了吃苦瓜的季节，实不相瞒，我有苦瓜瘾。苦瓜中的苦味素以及苦瓜甙能健脾开胃，增进食欲；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、清心明目、消炎退热的功效。
煎酿苦瓜的做法与步骤
- 第1步.
把猪肉剁成肉馅，加盐，生抽，淀粉，鸡蛋拌匀。
- 第2步.
苦瓜洗净切段去籽去囊。苦瓜内膛抹上淀粉，把图一肉馅酿入苦瓜中。
- 第3步.
平底锅热锅下油，把苦瓜排列整齐🤣，把酿好的苦瓜煎至两边金黄。
- 第4步.
加入蒜末，紫苏叶，水，生抽，蚝油，白糖焖煮至熟透。收汁后，淀粉水勾芡，淋油出锅装盘。太饿，吃苦瓜去了，成品图忘了拍，抱歉哈。
小贴士
资深吃货都会知道，隔夜的苦瓜酿最好吃，粉丝们不妨试一下哦。
