小青蛙最爱吃的鱼，健康蛋白
鱼排用姜丝料酒去腥半小时
热锅冷油小火煎鱼排，下所有调料，即可。
起锅撒一点芝麻。
照烧鱼排低卡照烧鱼排香酥可口不用油炸的鱼排，更健康哦——巴沙鱼排日式照烧鱼排照烧三文鱼排照烧银鳕鱼（附家庭版照烧汁制作）照烧三文鱼排饭----懒人版工作日便当—照烧系列|照烧豆腐日式照烧鸡排/照烧鸡腿/照り焼き一切！
