无油三文鱼焖饭

无油三文鱼焖饭

无油三文鱼焖饭的食材和调料

三文鱼	100g
鹰嘴豆大麦红豆杂粮	65g
蒜	一瓣
葱花	根
酱油黑胡椒白胡椒辣椒粉

无油三文鱼焖饭的做法与步骤

1.
杂粮米泡一晚上高压锅煮熟
2.
三文鱼切块蒜末酱油黑胡椒白胡椒辣椒粉腌制几分钟
3.
腌好的三文鱼铺在煮好的杂粮米上闷煮五分钟撒上葱花拌匀

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