1分钟 夏日低脂香蕉荔枝冰沙
1分钟 夏日低脂香蕉荔枝冰沙的做法说明
食材很方便购入，解渴低脂～
1分钟 夏日低脂香蕉荔枝冰沙的做法与步骤
- 第1步.
香蕉、荔枝去皮，掰成小块，放入冷冻盒；冰箱冷冻（两小时以上）冷冻盒买的特百惠的，质量很好～
- 第2步.
用搅拌棒或者果汁机打碎水果；加入牛奶是因为香蕉冻太久太硬了，不加牛奶的话就是冰激淋状啦～
小贴士
清清凉凉好喝～
价格也很便宜哈哈
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没有冰沙机也能做【水果冰沙】做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热手工制超简单芒果牛奶冰沙（没有冰沙机也可以喔）一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟简单又好做的西瓜冰沙（下厨房最好吃的冰沙)夏日居家冻香蕉蛋白粉冰沙西瓜冰沙绿豆冰沙5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）
