简单营养早餐
简单营养早餐的做法说明
世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。愿一日两人三餐四季，我们都能活成幸福的模样。
简单营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料
- 第2步.
青瓜去掉一点皮切薄片，香肠切两片薄片备用
- 第3步.
吐司放入热锅中煎至两面金黄，不需要放油，要注意翻面以免糊了
- 第4步.
煎好一个鸡蛋备用，锅内剩下的油煎香肠
- 第5步.
将煎好的吐司先拿一片放在保鲜膜上，然后铺上黄瓜片
- 第6步.
铺上鸡蛋香肠后再铺上一层青瓜片，把另外一片吐司盖上
- 第7步.
保鲜膜包裹住后用力压紧，把刀用水弄湿，快速一刀切下去
- 第8步.
吐司完成
- 9.
西兰花切小块，锅中烧开水后加入少许油，把西兰花倒下去煮至变色即可捞起，加上沙拉酱即可享用
- 第10步.
碗中倒入酸奶，撒上calbee即可食用
小贴士
1、煎鸡蛋的时候油热后马上关火，利用锅内余温把鸡蛋煎熟，鸡蛋鲜嫩爽口
2、切吐司之前必须记住青瓜的摆放方式，横着放的青瓜就竖着切，这样不会散落，而且好看
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