苋菜又被叫做红菜，含钙量很高的，每100克苋菜含钙178mg哦
热油炒香蒜末
苋菜去根后洗净切段，放进锅里翻炒
撒盐出锅喽
用这蒜蓉做出来的【蒜蓉丝瓜】，不信干不过烧烤摊蒜蓉金针菇~附万能蒜蓉酱哦蒜蓉粉丝蒸虾／蒜蓉金针菇烤花蛤虾蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）华小厨-好吃到无法想象的蒜蓉花蛤（内附秘制炒蒜蓉方法）蒜蓉开背虾—详细蒜蓉做法蒜蓉粉丝蒸鲍鱼（附万能蒜蓉酱）不开油锅炸蒜蓉的凉拌蒜蓉菠菜粉丝蒜蓉粉丝虾+蒜蓉花蛤金针菇
