自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)
自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法说明
热卡低，油脂低，口味好，又爽口的低卡凉拌汁。
自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的食材和调料
| 苦菊 | 60克 |
| 紫甘蓝 | 40克 |
| 玉米 | 15粒 |
| 小番茄 | 5个 |
| 鹰嘴豆 | 30克 |
| 牛肉 | 110克 |
| 白芝麻 | 1小捏 |
| 蓝莓 | 10颗 |
| 调味汁 | |
| 红酒 | 10克 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 醋 | 10克 |
| 橄榄油 | 10克 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 1小捏 |
自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法与步骤
- 第1步.
苦菊洗干净
- 第2步.
紫甘蓝切丝，小番茄对半切开，鹰嘴豆，玉米分别煮熟
- 第3步.
牛肉煎熟
- 第4步.
淋上调味汁就可以了
