搅打果蔬

搅打果蔬

一只芒果团子

搅打果蔬的做法说明

轻断食

搅打果蔬的食材和调料

🍎芹菜+水	0.5
🍎胡萝卜+水	0.5根
🍌+卷心菜+水	0.5个
胡萝卜🍅	10
🍎🍅水
🍎🍌生菜+水
🍓🍌🐮
梨+麦片+酸奶
🍎苦菊+水
甜菜根🍌酸奶奇亚籽
橙子+菠萝+油菜+水
牛油果+🍌+苦菊+水
🍎羽衣甘蓝燕麦片🐮
蓝莓🍌奇亚籽🐮

搅打果蔬的做法与步骤

第1步.
1:1--1:1.5, 橙子消泡

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