无油黑椒鸡排

无油黑椒鸡排

无油黑椒鸡排的做法说明

一滴油都不用就可以做出来的快手黑椒鸡排

无油黑椒鸡排的食材和调料

黑胡椒适量
橄榄油适量
适量
鸡腿适量

无油黑椒鸡排的做法与步骤

  1. 第1步.

    用黑胡椒粗粒和盐腌制20分钟鸡肉,热平底锅用鸡皮的那面朝下

    无油黑椒鸡排的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煎至两面金黄就可以啦~

    无油黑椒鸡排的做法步骤 第2步

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