烤南瓜牛肉沙拉【北鼎烤箱食谱】
烤南瓜牛肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法说明
一份快手且荤素搭配且健康低脂的沙拉，强烈推荐这个南瓜做法，直接吃我都觉得可以吃一大碗
烤南瓜牛肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法与步骤
- 第1步.
先把牛肉切成1.5cm左右的小丁，加入少许料酒腌渍备用
- 第2步.
南瓜也同样切成小丁，南瓜要选水量比较小，口感粉糯的
- 第3步.
加入少许盐和现磨的黑胡椒碎抓匀。一定要现磨的，香了不止一点点！
- 第4步.
然后平铺在烤盘上，怕粘的可以用不粘烤盘，或者直接放在烤碗里
- 第5步.
放入预热到180度的烤箱烤25分钟
- 第6步.
烤好的南瓜特别粉糯
- 第7步.
然后将胡萝卜切片，西兰花切成小朵
- 第8步.
放入加了少许盐的水中汆烫2分钟左右捞出
- 第9步.
将西兰花、胡萝卜和烤好的南瓜放在碗里备用
- 第10步.
平底锅中放入少许黄油
- 第11步.
将腌好的牛肉炒熟
- 第12步.
炒好的牛肉倒入碗中，加入适量黑胡椒酱拌匀
- 第13步.
一份荤素搭配且健康低卡的沙拉就做好了。
