无油烤牛排蔬菜
无油烤牛排蔬菜的做法说明
增肌减脂食谱，少盐无油，低脂健康食物
无油烤牛排蔬菜的做法与步骤
- 第1步.
牛排吸干水份，蔬菜洗净吸干水份摆盘，蔬菜都很随意，自己喜欢什么放什么，只要不是多汁蔬果就可以
- 第2步.
调味料根据自己口味添加，不能描述的很精确，毕竟菜量和口味各不相同
- 第3步.
微波炉按烤肉键12分钟即可，这个时间看出来不焦不生，喜欢焦一点干一点可以再烤四分钟，也可以选择烤箱烤制，吃的时候挤点柠檬汁
小贴士
方便简单的快手菜，既好吃又简单同时满足减肥需求，吃完记得喝杯青汁或者苹果醋再或者柠檬水助消化
