烧开水把菜心烫1分钟，捞出切断
小火炸辣椒，然后捞出，再放葱姜蒜，炒香
放生抽
把菜心倒进锅里翻炒均匀就可以了，这个步骤可以关火进行
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）白灼油麦菜（万能白灼调味汁）
