西红柿煨鳕鱼鱼腩
西红柿煨鳕鱼鱼腩的做法说明
娃不爱吃有刺的鱼，鳕鱼是我厨房的首选，用西红柿汁来煨，味道特别美，娃爱吃，开心🥳
西红柿煨鳕鱼鱼腩的做法与步骤
- 第1步.
解冻鳕鱼鱼腩
- 第2步.
加入料酒和淀粉，腌制15分钟
- 第3步.
准备一颗新鲜西红柿
- 第4步.
切叮叮备用，我有点赶时间没去皮，有空的话西红柿去皮切小块更加好
- 第5步.
加入橄榄油，油温不用太高
- 第6步.
加入鳕鱼腩，煎至两面金黄，盛出装盘备用
- 第7步.
加入少许橄榄油，，加一勺酱油，炒至到炒成西红柿汁
- 第8步.
炒成这样
- 第9步.
加入鳕鱼腩，小火煮五分钟，可以加少许水，不要粘锅
- 第10步.
OK，撒少许盐，再撒上小香葱，出锅喽！没有刺大胆吃起哈
