肠粉

肠粉

肠粉的做法说明

肠粉的成分主要是淀粉,可增加人的饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,具有减肥的作用

肠粉的食材和调料

5克
150ml
鸡蛋1个
肉末30克
黄瓜100克
面粉40克
淀粉35克

肠粉的做法与步骤

  1. 第1步.

    备菜 1鸡蛋搅匀 2黄瓜切丝,小葱切碎备用

    肠粉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将油在平盘中涂抹均匀,将面粉、淀粉、水混合搅拌均匀,淀粉面粉混合液倒入盘中

    肠粉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入鸡蛋液并在中间位置摆好猪肉末、黄瓜丝

    肠粉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入蒸箱,设置100度,蒸5分钟后,取出卷成筒状

    肠粉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摆盘

    肠粉的做法步骤 第5步

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