肉沫茄子的做法
肉沫茄子的做法的做法说明
茄子是非常有营养的食材，它含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，它富含维生素E，有防止出血和延缓人体衰老；常吃茄子还能预防高血压、降低胆固醇和保护人体心血管；同时吃茄子能治胃癌、清热解暑等功效
肉沫茄子的做法的做法与步骤
- 第1步.
里脊肉切末，加入少许料酒，生抽，腌制一会
- 第2步.
茄子清洗干净，切滚刀块。放盐水浸泡。
- 第3步.
起油锅，加入茄子块炸透明状。捞出控油，（建议可以用锅铲压一压，这样会去除多余的油）
- 第4步.
留少许底油，加入肉末，翻炒变色，
- 第5步.
加入控油的茄子，加入生抽，老抽，糖，凤球唛鸡精，少许盐，料酒，翻炒均匀即可。
- 第6步.
开吃
