减脂餐—手撕包菜（无肉版）

减脂餐—手撕包菜（无肉版）的做法与步骤

1. 第1步.

   包菜洗干净，切两瓣，切去中间的梗，然后尽情的手撕它

   
2. 第2步.

   干红辣椒切丁，大蒜切片

   
3. 第3步.

   冷锅热油

   
4. 第4步.

   离火，爆香

   
5. 第5步.

   倒入包菜，开大火

   
6. 第6步.

   大火炒30秒到50秒后，倒入一点点白糖，生抽，一点点醋，炒至断生，倒入盐、鸡精调味即可。不要使劲炒，要保留点脆脆的感觉滴

   
7. 第7步.

   滴滴滴……上菜啦