紫苏三文鱼拌剁椒金针菇
紫苏三文鱼拌剁椒金针菇的做法说明
减脂期，午餐349大卡。
紫苏三文鱼拌剁椒金针菇的做法与步骤
- 1.
首先把金针菇洗干净撕开用开水烫1分钟，沥干水放一边备用。不粘锅开中火放油和子姜炒一下，加入三文鱼炒1分钟，加入鲜紫苏炒至三文鱼表面微黄，转小火，把三文鱼和紫苏拔到锅的一边，另外一边锅里放入烫熟的金针菇，加入葱花和剁椒炒一下，关火，最后把所有食材翻拌均匀即可。
- 2.
(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶
减脂期，午餐349大卡。
首先把金针菇洗干净撕开用开水烫1分钟，沥干水放一边备用。不粘锅开中火放油和子姜炒一下，加入三文鱼炒1分钟，加入鲜紫苏炒至三文鱼表面微黄，转小火，把三文鱼和紫苏拔到锅的一边，另外一边锅里放入烫熟的金针菇，加入葱花和剁椒炒一下，关火，最后把所有食材翻拌均匀即可。
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